时间：2025-05-25 01:44

地点：略阳县

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如果你觉得脸皮薄，可以考虑以下方式与上司谈论加薪问题： 1. 提前准备：在与上司谈论加薪前，确保有充分的准备。了解自己在公司中的价值，总结自己的工作成果和贡献，以及其他能够证明你应该获得加薪的事实。 2. 找准时机：选择一个适当的时间与上司谈论加薪问题，例如当公司或个人取得重要突破时，或者在绩效评估或年度复审之前。 3. 提出合理的要求：在与上司谈论加薪时，给出一个合理的薪资增长幅度，并以事实为基础说明你应该得到加薪的原因，如工作表现的改进、实现的目标或者承担的额外职责。 4. 展示自己的价值：强调自己在工作中所提供的价值，比如提高了业绩、带来了成本节约或者提高了团队效率等等。通过这些实际的成果来证明你应当获得更高的薪资。 5. 谈判技巧：学会使用适当的谈判技巧，例如提出明确的要求并合理解释、听取上司的意见并寻求妥协等等。 6. 不要害怕被拒绝：如果上司拒绝了你的加薪请求，要冷静接受，并询问具体的原因。这能帮助你了解你需要改进的方面，并提出下一步的计划或目标。 7. 没有得到加薪不要灰心：如果你没有得到加薪，不要灰心，可以继续追求其他的发展机会，如获得更高级别的职位或参与培训计划，以提高自己的价值和未来机会。

非常期待明晚播出的《小满生活》。

张宏认为，无论做什么事，一定要心无旁骛。

久坐不动对健康有什么影响？

久坐不动对健康有以下几方面的影响： 1. 增加患心血管疾病的风险：久坐不动会导致血液循环变差，增加患心脏病、高血压和中风等心血管疾病的风险。 2. 增加患肥胖症的风险：长时间坐着不动会导致代谢减慢，脂肪积聚，增加肥胖的风险。同时，久坐时手臂、腿部等肌肉不活动，也容易导致肌肉减少。 3. 影响骨骼健康：久坐不动会导致骨质疏松症，骨骼不再承受重力和活动的刺激，容易导致骨质流失。 4. 增加患糖尿病的风险：长时间坐着不动会导致血糖水平上升，增加患糖尿病的风险。 5. 影响消化功能：长时间坐着不动会影响消化功能，导致便秘和消化不良。 因此，久坐不动对健康影响很大。建议每隔一段时间，起身活动一下，保持适当的运动和休息，有利于身体健康。

近年来，平田乡采取“合作社＋种植能手＋农户”的模式，洞察市场需求，因地制宜，发展洋葱、番茄等蔬菜种植，让群众的“腰包”越来越鼓，为乡村振兴注入活力。

本文转自：人民网-四川频道 为进一步简化办事流程，优化服务举措，创新服务方式，切实提升为民服务质效，打通基层便民群众的“最后一米”，近期，自贡市富顺县骑龙镇便民服务中心开展“三步走”优化办理工作，真正为广大群众提供方便。

近日，东风风神也表示将推出一款新能源紧凑型SUV-皓瀚PHEV，将在2024年一季度上市。

直播间岂是假货集散地！直播间买到假货该怎么办？

如果您在直播间购买到了假货，以下是一些建议应对措施： 1. 沟通卖家：首先尝试与卖家联系，说明您购买到了假货，并要求解决方案，如退货、换货或退款等。 2. 保存证据：确保保存相关的订单信息、聊天记录、商品照片等证据，以备将来可能需要向相关平台或执法机关投诉或举证之用。 3. 向平台投诉：如果卖家拒绝合理解决，并且您购买的商品在知名电商平台上进行交易，您可以向平台投诉，并提供相关证据和购买信息。平台通常会介入调查，并为您提供解决方案。 4. 寻求消费者保护机构的帮助：如果您的投诉未得到满意解决，您可以向当地的消费者保护组织或监管机构寻求帮助，获得进一步的指导和支持。 5. 向警方报案：如果您认为涉及的是假冒伪劣商品或存在欺诈行为，您可以向当地的警方报案，提供相关证据并详细说明情况。 此外，为了尽量避免购买假货，建议在直播间购买时注意以下几点： - 谨慎选择店铺：选择有良好口碑和信誉的店铺进行购买，并多查看其他买家的评价和反馈。 - 对比价格和市场行情：如果直播间中某个商品的价格明显低于市场价，要保持警觉，考虑是否存在假货的风险。 - 注意商品描述和图片：仔细阅读商品描述，查看商品图片，对比官方产品信息，以确保购买的商品与宣传一致。 - 支付方式和信用卡保护：优先选择有保护措施的支付方式，如支付宝、信用卡等，以便在需要时可以进行退款或申诉。